「 投稿者アーカイブ：たんこパパ 」 一覧

マインドフルネスとは、目の前の「いまここ」に意識を集中し、呼吸を意識し、自律神経 ...

自分が健康かどうかって意識しないとなかなか実感できなかったりします。 よくいわれ ...

私の鼻水は、その日の始まりからではなく、朝は全然問題なかったのに、その日の途中で ...

中高年の方、 立ち仕事が多い方、 脊椎管狭窄症注意だそうです。 私も中高年。 脊 ...

便秘を解消するには食物繊維が豊富な野菜を食べるといい。 これ、当たり前に聞こえま ...

他人の目や評価を意識してしまうとパフォーマンスが低下する。 これ、順天堂大学医学 ...

正しい歩き方 姿勢というと、背筋を伸ばしてと胃のがまず浮かびます。 ですが、背筋 ...

飲みすぎた翌朝は、やたらに喉が渇きませんか？ これはアルコールを肝臓で分解すると ...

もよおしてトイレに行ったものの、なかなか排泄できない・・ でもせっかくトイレにい ...

週末に、半年に一回受ける全社的な訓練があります。 私は普段駐車監視員の仕事をして ...