飲酒 水分不足
2019/04/10
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飲みすぎた翌朝は、やたらに喉が渇きませんか？
これはアルコールを肝臓で分解するときに水分を消費することによる利尿作用で、体内の水分が不足するからなんだそうです。
適度な飲酒は血行を良くするといわれますが、飲みすぎると逆効果。血液もドロドロになるのですが、こんな状態で熱いお風呂に入ったら汗も出てさらに水分不足になって最悪心筋梗塞とか思わぬことになるんだそうです。
深酒要注意。
私は普段晩酌の習慣もなく自宅で飲む機会がありませんが、他人事と思ってると、たまに飲むときに調子にのってのみ過ぎてしまう危険が高くなるので注意しないと。
この年でお酒で失敗するのはシャレになりませんから。
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さて、昨日（月曜日）の朝食です。
昨日は一日一食でした。
ローソンのザクシュー。ザクザク食感でなかなかうまい。
でも高いのでリピはないかなぁ～。
結果です。
体重は６３．２５
対前日：－２．４５
対スタート時：－１．８０
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