背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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生活

制汗スプレーの使い方が違っていたかも

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5月ですが、すでに日中の気温が30度近くなる日も増えてきました。
普段外で仕事をするので、当然汗を大量に掻きます。掻くと着ている服が濡れる。濡れるのを放置すると気持ち悪い。

ということで、今年は制汗スプレーを買ってみました。

外から会社に帰り、制服を脱いでワイシャツを着る前に、
シュバッ!と勢いのある音とともに、ひんやりした冷気が肌を刺激。

これが心地よい。が少し寒い

過去の記事で書いたことがありますが、私は現在も入浴で体を洗うときはお湯だけしか使いません。ボディーシャンプーの類は一切使わず。ただ、顔と首周りは日焼け止めを落とすために固形せっけんで洗います。

このせいもあってか、買う前には清涼感が味わえるのを期待した制汗スプレーですが、実際に使ってみると、背中などにひりひりとする刺激が残ってしまいました。
これは私の肌にはよくないのか?

そう思って使う量を減らしています。

一口に制汗スプレーといっても制汗成分以外に殺菌成分を含むものがあります。
私が何も考えずに医薬部外品だからいいだろうと思って買ったものは殺菌成分も含まれていました。

一般に制汗成分は、汗が出るのを抑える効果が期待できるが、毛穴をふさぐので、過度の使い過ぎは逆に肌には良くない。

殺菌成分は、汗のたんぱく質を餌にする皮膚上の常在菌がにおいの原因を作り出すのでその常在菌を殺すことで匂いの発生を抑える効果が期待できるといいます。

が、これも使い過ぎは逆に本来必要な常在菌まで殺してしまい、かえって肌ストレスを生み肌トラブルになる可能性もあるそうです。

自分の場合は、汗をかいた不快感を解消するために制汗スプレーを買いましたが、使い方としてはずれていた感じです。

それと使い方。

制汗スプレーは、本来は汗をかく前に使用するのが良いそうです。
(スキンケア大学の記事→http://www.skincare-univ.com/article/046223/

ただ、私が買った制汗スプレーは火照った体に使うという触れ込みなので、汗をかいた後に使うことを前提に作られた感じ。必ずしも汗をかく前とも限らないのかもしれません。


ひとついえそうなのは、なんとなくよさそうだから、気持ちよさそうだから、周囲が使ってるからなど、「なんとなく」使うのはもしかしたらその人に好ましくない使い方、あるいは好ましくない制汗スプレーなのかもしれません。

折角購入したのですが、しばらく自分の肌と相談しながら継続使用を検討します。

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昨日は、久しぶりに雷ラーメンで魚つけ麺を食べてきました。

ここは深夜になればなるほど込み合う感じでしたが、昨日は22時半ころと遅い時間であったこともあってか、予想以上に行列が並んでいました。
前回と違い、店内に入ると豚肉の茹でたようなちょっと気になる匂いが蔓延していたのでびっくり。一言でいうと「臭い」
あるいはにんにくを食べた人の息が滞留していたのか?
ただ、この手の匂いはしばらくそこにいると慣れてしまうものです。私もほどなくして気にならなくなりました。

さて、今回は超大盛はやめて単なる大盛り(麺400グラム)にしました。
あとは、豚増し1.5枚、野菜も付けました。
野菜は20円でたっぷりの野菜が出るので好きな方はお勧めです。


この店のつけ麺の麺は松戸の有名つけ麺店の「富田」の系列なこともあり、見るからにしっかりとしまった太麺です。

これを最初はスープには付けず、麺だけで食べます。
これだけでも本当においしいのでびっくりです。

半増しの豚の半の部分は別の部位の肉で、それほど硬くなく、スープにつけて食べると甘辛い味が染みて美味しい。

巨大な鳴門型の豚も箸で食べやすいサイズに切り分けてからスープで美味しくいただきました。


途中から麺もスープにつけて食べる。
何もつけない麺を食べた後だけに、さらにスープのたれの味が感じられて美味しい。
野菜は主にもやし。後キャベツがわずか。
気を付けないとスープが跳ねているイについてしまうのでゆっくり食べました。


最後まで取っておいたメンマ。甘口で食べやすく、柔らかい中に時折コリコリっとした触感部分もあって絶品です。

一通り食べ終わると、今度はスープ割にしてもらいました。
お腹が満腹になっていなければスープ割は絶対似たべるべきです。
全く違ったおいしさになるので。
新たにネギも加えられたスープ割。ネギがシャキシャキっとして美味しい。

完食~~~

量的には、超大盛(550g)じゃなくって、こちらの方が私の腹にはちょうどいい。

次回はこってりなつけ麺にしよう。ただし行く時間帯は、客が込みだす遅い時間じゃなくてはやめにしたい。

結果です。

体重は64.25
対前日:+0.05
対スタート時:-0.80

これだけ食べてプラス0.50とは驚き。
ただ、食事中、およびその前後で、水は一切飲まなかった。これが意外と大きかったかも。

食事中に水分をとりすぎると胃の胃酸が薄まってしまい消化が悪くなると聞いたこともあって、食事中の水分補給は意識的に抑えるようにしています。

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