背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「 やり方 」 一覧

歯間フロス

2020/10/16   -生活
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以前より歯間の食べかすが口臭の原因になってるというのが世の中で知られてきてる感じ ...

鼻うがい

2020/06/07   -健康
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毎日の日課   鼻うがい   あるのは知ってたけど、やり方と ...

マインドフルネス やり方

何かとストレスが溜まりやすい今の時代、ストレス解消方法はいろいろありますが、自宅 ...

呼吸機能検査

呼吸機能検査とは、日常の息苦しさが、   ・加齢によるものなのか? ・ ...

腸もみ やり方

2019/11/04   -健康
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腸もみマッサージを始めてからかれこれ2年以上立つんですね。 (過去日記⇒腸もみマ ...

スロースクワット

68歳で身体年齢32歳を30年間維持されているアチーブメント株式会社主席トレーナ ...

ガボール・アイ

1日3分見るだけでぐんぐん目が良くなる効果がある! そんなキャッチにまんまとはま ...

尿検査

2019/10/16   -雑学
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健康診断で、尿検査をするときは、中間尿がいいといいます。これは出始めの尿ではなく ...

カーフレイズ やり方

2018/10/17   -健康
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8月から始めてみたスタンディングカーフレイズ。 お陰様で足のけいれんはピタッとや ...

一日一食

低炭水化物・糖質制限ダイエットランキング 人気ブログランキングへ 一日一食を初め ...