背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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ガボール・アイ

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1日3分見るだけでぐんぐん目が良くなる効果がある!

そんなキャッチにまんまとはまり、現在取組中です。

まだ、はっきりとした実感はありません。
が、体が続けたいって言ってる気がする・・

見たものを脳が一旦咀嚼してから、見ているものが何なのかを認識する。
その認識力を訓練するためのやり方。

ガボール・アイとは、確かこんな定義だったはず。

錯視させる模様みたいなのを見るので最初は目が疲れるんじゃないかと思ったんですが、先述のように、ストレスはなく本能が継続を求めてる感じです。

ほんの評判も良さそげ。
本はこちらで買いました。

1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ

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さて、昨日(月曜日)の朝食です。

納豆、ゆで卵のせキャベツのピクルス、オイルサーディンのせわかめサラダ、オイルサーディンのスープ、ウインナーと卵焼き、大根のピクルス、ヨーグルト、アイス、カップ麺はお腹いっぱいで断念。

結果です。

体重は61.10
対前日:-2.00
対スタート時:-3.95

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