背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です（・∀・）ｂ

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「 カーフレイズ 」 一覧

カーフレイズ やり方

2018/10/17   -健康
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8月から始めてみたスタンディングカーフレイズ。 お陰様で足のけいれんはピタッとや ...

ヒラメ筋

カーフレイズ

2018/08/06   -健康
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カーフレイズって知りませんでした。 なんでも、足のふくらはぎにあるヒラメ筋を鍛え ...