背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「雑学」 一覧

指の骨が痛い

2019/04/21   -雑学
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手の指の骨を伸ばす際に指の骨が痛いと感じる方が、痛みをなくすのにいい食べ物はない ...

靴の減り方

2019/04/18   -雑学
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買った靴を履いているといつのまにか靴底が減りますよね。この靴底の減り方のパターン ...

血行良くする

2019/04/17   -雑学
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血行を良くしてぐっすり眠れるツボ押しというのが雑誌「女性自身」で紹介されていまし ...

マインドフルネスとは

マインドフルネスとは、目の前の「いまここ」に意識を集中し、呼吸を意識し、自律神経 ...

空気読まない

2019/04/11   -雑学
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他人の目や評価を意識してしまうとパフォーマンスが低下する。 これ、順天堂大学医学 ...

正しい歩き方 姿勢

2019/04/10   -雑学

正しい歩き方 姿勢というと、背筋を伸ばしてと胃のがまず浮かびます。 ですが、背筋 ...

飲酒 水分不足

2019/04/09   -雑学
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飲みすぎた翌朝は、やたらに喉が渇きませんか? これはアルコールを肝臓で分解すると ...

排便 姿勢

2019/04/08   -雑学
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もよおしてトイレに行ったものの、なかなか排泄できない・・ でもせっかくトイレにい ...

筋トレ前後のストレッチ

2019/04/06   -雑学
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筋トレの前後でストレッチをするのは大事ですが、意外に前後のストレッチが同じだと効 ...

納豆効果

2019/04/05   -雑学
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女性セブンの自然治癒力をあげる食べ物1位は納豆 その理由は、 1.食物繊維がある ...