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涙活
涙活とは、能動的に涙を流すことでメンタルのデトックスを行い、交感神経が優位な自律 ...
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イヤホン カビ
イヤホンしてると耳の中にカビが生えるって聞いたことありますか？ 耳鼻科で診察して ...
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脳内物質
前回は、幸せホルモンといわれる脳内物質セロトニンの話。（⇒セロトニン） 今回は、 ...
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セロトニン
セロトニンとは、脳内物質の一つで幸せホルモンとも言われているもの。 精神の安定を ...
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腸活米
ご飯一杯で約３０億個の乳酸菌が摂取できる！？ 腸活米というのがﾊ発売されてるんだ ...
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誤嚥予防
池袋大谷クリニックの大谷義夫先生によると、しゃべることは健康上とても大事なことな ...
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ロカボ 果物
ロカボにチャレンジする方でも、スイーツを食べるのは全く問題ありません。 ただし摂 ...
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夏バテ予防
前回はロカボと食事について書きました。⇒ロカボ 食事 今回のテーマは夏バテ予防で ...
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ロカボ 食事
以前、糖質制限とロカボの違いについて紹介（ロカボ 食事）しましたが、今回はロカボ ...