背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「 効果 」 一覧

音読 効果

2019/08/09   -健康
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音読って小中学生の国語の授業で、学校の先生に当てられて教科書を読むぐらいしかやっ ...

ロカボ ダイエット

2019/08/07   -健康
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今回も北里大学の山田悟先生談から ロカボの効果と聞くと、 ダイエット、 減量 の ...

立ち机の効果

私は平日、会社が終わった後、近くのコーヒーショップでパソコンを使って作業をします ...

作り笑いも効果的

2019/06/28   -雑学
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笑うのは健康にいいって聞いたことありますよね。 これは、笑顔によって脳からベータ ...

納豆効果

2019/04/05   -雑学
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女性セブンの自然治癒力をあげる食べ物1位は納豆 その理由は、 1.食物繊維がある ...

テストステロン

テストステロンとは男性ホルモンのことですが、コレステロールからできているんですね ...

加圧シャツ

2019/02/10   -雑学
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ネットを見ていたら、加圧シャツって結構人気がありそうでいろいろ調べてみたんですね ...

乾布摩擦 効果

2019/01/24   -健康
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乾布摩擦の効果を実感。 私は、昨年の夏から冷水シャワーを入浴時にしていますが、こ ...

ビタミンDをとるには

2018/12/22   -健康
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ビタミンというと、ビタミンCを上げてしまいそうですが、意外にもビタミンDもそれに ...

夜食べない 効果

2018/07/14   -日記
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昨日の朝食です。 キムチ入り納豆ご飯、ミートボール、ヨーグルト、グレープフルーツ ...