背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「 効果 」 一覧

ガボールアイ

2020/03/29   -雑学
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昨年の11月くらいでしたが、この本買いました。   ↓ ガボールアイ &nbsp ...

ビタミンE 効果

2020/03/17   -健康
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数日前から飲んでるビタミンE   毎日一粒でいいので楽ちん きっかけは ...

ビタミンE

2020/03/09   -雑学
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ボディービルダーの山本義徳さんの動画。 筋トレ嫌いな私でも、ためになるなぁ~とい ...

腹筋ローラー

シックスパックって男性なら一度は憧れますよね。今だと女性でも憧れる方が珍しくない ...

納豆キナーゼ

2020/02/14   -雑学
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野村克也さんが虚血性心不全でお亡くなりになりました。 虚血性心不全 これ、心臓に ...

一日一食を夜にした効果

2020/02/13   -生活
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今週から、一日一食の一食を朝から夜に変えてみました。 実に7年ぶり? きっかけは ...

サウナスーツ 効果

火曜日から帰宅後にサウナスーツを着て軽めのランニングを始めました。   ...

階段登り降り効果

2019/12/01   -生活
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「階段上り下り」と書くと思ってたら、どうやら「階段登り降り」がよく使われてるっぽ ...

ガボール・アイ

1日3分見るだけでぐんぐん目が良くなる効果がある! そんなキャッチにまんまとはま ...

ロイシン

2019/10/03   -健康
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ロイシンって聞きなれない言葉ですが、 これ、タンパク質なんです。   ...