背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「 効果 」 一覧

階段登り降り効果

2019/12/01   -生活
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「階段上り下り」と書くと思ってたら、どうやら「階段登り降り」がよく使われてるっぽ ...

ガボール・アイ

1日3分見るだけでぐんぐん目が良くなる効果がある! そんなキャッチにまんまとはま ...

ロイシン

2019/10/03   -健康
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ロイシンって聞きなれない言葉ですが、 これ、タンパク質なんです。   ...

アンガーマネジメント

最近よく耳にするのがアンガーマネジメントということば。 アンガーマネジメントとは ...

入浴 効果

2019/09/03   -健康
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疲労回復にはぬるめのお風呂にゆっくり入浴するのがいいってよく聞きますね。 あれっ ...

えごま油 効果

今週から始めたえごま油(えごま油) 驚いたのが口腔ケア効果です。 私が毎朝行う口 ...

音読 効果

2019/08/09   -健康
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音読って小中学生の国語の授業で、学校の先生に当てられて教科書を読むぐらいしかやっ ...

ロカボ ダイエット

2019/08/07   -健康
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今回も北里大学の山田悟先生談から ロカボの効果と聞くと、 ダイエット、 減量 の ...

立ち机の効果

私は平日、会社が終わった後、近くのコーヒーショップでパソコンを使って作業をします ...

作り笑いも効果的

2019/06/28   -雑学
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笑うのは健康にいいって聞いたことありますよね。 これは、笑顔によって脳からベータ ...