背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「 効果 」 一覧

納豆キナーゼ

2020/02/14   -雑学
 , ,

野村克也さんが虚血性心不全でお亡くなりになりました。 虚血性心不全 これ、心臓に ...

一日一食を夜にした効果

2020/02/13   -生活
 , ,

今週から、一日一食の一食を朝から夜に変えてみました。 実に7年ぶり? きっかけは ...

サウナスーツ 効果

火曜日から帰宅後にサウナスーツを着て軽めのランニングを始めました。   ...

階段登り降り効果

2019/12/01   -生活
 , ,

「階段上り下り」と書くと思ってたら、どうやら「階段登り降り」がよく使われてるっぽ ...

ガボール・アイ

1日3分見るだけでぐんぐん目が良くなる効果がある! そんなキャッチにまんまとはま ...

ロイシン

2019/10/03   -健康
 , ,

ロイシンって聞きなれない言葉ですが、 これ、タンパク質なんです。   ...

アンガーマネジメント

最近よく耳にするのがアンガーマネジメントということば。 アンガーマネジメントとは ...

入浴 効果

2019/09/03   -健康
 , ,

疲労回復にはぬるめのお風呂にゆっくり入浴するのがいいってよく聞きますね。 あれっ ...

えごま油 効果

今週から始めたえごま油(えごま油) 驚いたのが口腔ケア効果です。 私が毎朝行う口 ...

音読 効果

2019/08/09   -健康
 , ,

音読って小中学生の国語の授業で、学校の先生に当てられて教科書を読むぐらいしかやっ ...