コーヒーダイエット
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コーヒーでダイエット？
ちょっと意外。
これ、スキージャンパーの葛西選手の本にあったんです。
葛西選手。
シーズン中は毎日30回も体重を計測するんだと。
30回ですよ。
1時間に一回以上。
スキージャンパーってそれほど体重にシビアだとは思ってもいませんでした。
その葛西選手の極秘ダイエット法の一つがコーヒーダイエット。
小腹がすいて何か食べたいなぁ～という時にコーヒーが意外と空腹を抑える効果があるそうなんですね。
私もちょっとコーヒー飲む機会増やそうかなぁ。
カフェインが気になる場合はノンカフェインのコーヒーがあるとのこと。
私は寝落ちしがちなのでかっつりカフェイン入りです。
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さて、一昨日の夕飯です。
餃子、サラダ、みそ汁
餃子は糖質あるので本来はNG
が出てしまったからには美味しくいただかないと♪
サラダは例によってマヨネーズをたっぷり。こちらは糖質ほぼゼロなので問題なし。
結果です
体重は６２．６５
対前日：＋０．０５
対スタート時：－２．４０
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