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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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健康

夏の冷え性対策 服装編

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夏の冷え性対策 特に女性の方は悩ましいですね。
職場で女性が少数はなかたなんかは、自分でエアコンの温度が低すぎるのを言い出しずらかったりするんじゃないでしょうか。

他人を変えるのはあのイエス・キリストでもむずかしかったのだから、あっさりあきらめて、自分でできることを探すと意外とあったりします。

服装、というと大雑把ですが、上着と下着で大きく2つに分けて考えてみると具体的です。
温度調節は温度にあわせて重ね着等で調節したいところですが、下着のほうは何かと難しいですね。なのでダメージを受けやすい寒すぎる時を重視して足が極力冷えないパンツルックがお勧めです。
あとはネックウォーマーでカバーするとか。

上着のほうは、下はタンクトップなどの薄手の洋服を着て、その上に重ね着をする工夫をすると洋服での温度調節がしやすいです。隠し技は「腹巻」冬の洋服というイメージがありますが、夏の冷え性対策で意外と活躍するそうです。

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さて、今朝の朝食です。

ドライカレー
なぜか嫁さんがたまに出してきます。
好きなのか、調理が楽なのか、両方なのか、改めて聞いたことはありません。
どちらかというと普通のカレーのほうが好きですが、でもドライカレーもそぼろ肉のコリコリッとした食感嫌いじゃないですね。
オリーブオイルをたっぷり垂らして食べたら洋風な風味が増して美味しくいただけました。

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