背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「 方法 」 一覧

机で仕事をしているときに眠気を覚ます方法

2017/05/28   -眠気
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以前紹介したこちら ↓ 帰宅後の眠気をなくす方法 今も有効です。(・∀・) 今週 ...

糖質制限は「完全カット」が大前提

糖質制限というと、糖質を減らすと思いがちですが、正確には完全カットな食事を取り入 ...

質がいい睡眠が出来ているかのチェック方法

2017/04/26   -眠気
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今朝のラジオで疲労回復の睡眠方法が紹介されていました。 良くない睡眠のとり方とい ...

脳梗塞の予防と改善

2017/04/19   -動脈硬化
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嫁さんのお父さんが、耳の中に水がたまったので耳鼻科でとってもらったら、水が抜けた ...

食べる量を減らすには

ダイエットしたい方がまずしなくちゃと考えやすいのが食べる量を減らす。 でしょうか ...

頭痛いのを治す方法

2016/12/07   -健康
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いつも読んでいただきまして、有難うございます。<(_ _)>クリック ...

小さく食べるダイエット

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糖質制限ダイエットはじめました

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大根ダイエット方法

2015/07/18   -日記
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生大根はあまりに辛いんで、私なりに工夫しました。 生ナスと一緒に食べる 生ナスは ...