背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「糖質制限 食べ物」 一覧

糖化とは

年を取ると糖化や酸化にならないように食生活をバランスくしましょうというのはぼんや ...

主食と糖質

人類が炭水化物を食べるようになって1万年程度だそうです。 これだけだと、長い歴史 ...

果物は、アボガド以外はNG

糖質制限を行う場合、果物はアボガド以外は糖質が多く不向きです。 果物に含まれる糖 ...

ビタミンC摂取に最適な食べ物

低炭水化物・糖質制限ダイエットランキング 人気ブログランキングへ ビタミンCとい ...

豆腐のタンパク質含有量

糖質じゃないから知らなくても良いんじゃないか?以前はそう思っていましたが、タンパ ...

糖質たっぷりのカレーライスはなぜ甘くないか

うどんや蕎麦、スパゲティーやご飯、そしてみんな大好きカレーライスなど。糖質がたっ ...