「 投稿者アーカイブ：たんこパパ 」 一覧

これについては炭水化物が食後おおよそ2時間ほどで消化され、タンパク質は4時間ほど ...

嫌われる勇気 嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え   ...

サラリーマンの方でデスクワークがメインだと長時間椅子に座った状態が続くので、血の ...

・トマト ・和食 ・お茶 だそうです。 東京疲労クリニック院長　梶本修身のお話か ...

夫婦なら同じ部屋で寝るのが普通なのになんで？と思ったんですが、男女では室温に対す ...

仰向けで寝ると舌が重力で下がり気道が細くなっていびきが出やすいというのを紹介しま ...

椅子に長時間座るのに楽な姿勢をイメージしてくださいといわれたときにどんな姿勢を想 ...

今朝のラジオで疲労回復の睡眠方法が紹介されていました。 良くない睡眠のとり方とい ...

アメリカボストン大学の研究チームでの調査結果が発表されました。人口甘味料は摂取し ...

今朝のラジオで紹介されていました。 脳の疲れは自律神経と関係しているそうです。 ...