頭の臭い

頭のにおいの原因は大きく２つ

■頭皮の皮脂の臭い

多くは頭の洗いすぎだそうです。
毎日洗うのは洗いすぎ。
３日に１度ぐらいが調度いいそうです。

私は、基本お湯だけで洗って、週に２、３回シャンプーするようにしています。

■髪の毛の臭い

入浴後に濡れた髪をドライヤーで乾かすと髪が痛んで臭い分子がつきにくいそうです。
代表的なのがタバコの煙。
複流煙ならぬ複流臭だそうです。

私は、大島椿を入浴後に塗りこめるようにしています。髪がしっとりします。

さて、昨日の夕飯です。

豚肉とピーマンの炒め物、マーボウ豆腐、豆腐、

これにたっぷりオリーブオイルとマヨネーズをかけたら嫁さんに嫌がられましたｗ

マヨ好きは家族でも私だけ。
ちょっと肩身が狭いです（´ω`*）

結果です。

体重は６０．５５
対前日：-０．５５
対スタート時：－４．５０

ちょっと減りましたね。糖質制限継続中です。
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