眠気を覚ます　簡単！自己催眠術

2017/04/13

朝目がシャキッと冷める人はいいですよねぇ～。
朝が弱い人は、目覚ましで起きたときに、

あ～。もうちょっとおふとんで眠っていたい・・・・

そう思っちゃいますよね。

そんなときにだまされたと思ってやってみてほしいこと。

「あ～よく寝た！」

と声を出していうこと。

これだけです。(・∀・)

声を出すとそれが耳を通うじて脳に届きます。

すると、脳が、

「そうか！よく寝たのか！」

と勘違いするそうですよ。

まさか。だって眠いし～～。と疑いたくなるかも知れません。

でも、初めて教わる仕事や、今まで慣れ親しんだ仕事のやり方が変わったときは、

「あ～めんどくさい！」

って思ったことありませんか？

私はしょっちゅうでした。でも、最初面倒だと思ったことが、少しずつできるようになると何処かの時点から今度は面白くなる。そんな経験もあるのでは？

ということで、朝が苦手な方は、まずはトライしてみるのもいいかもしれません。
もっともその前に、夜更かしせず、疲れたら早めにふとんに入ることが大事であることはいう間でもありませんが。

今日の夕飯です。

おくら入りチーズ。豆腐。ごぼうサラダ。

豆腐にオリーブオイルが合うのは前回確認できましたが、調子に乗ってかけすぎてしまいましたΣ(´Д｀；)

今回はごぼうサラダにトライ。
最初は失敗するのが嫌なので、ほんの少しだけかけてみたら、余り味がわからないｗ

でもまずくもないので、今度はもう少したっぷり目にオリーブオイルをかけて食べてみました。

そしたら、意外と美味しい。

それで大本のほうにオリーブオイルをこれまたたっぷりかけていただきました。

オリーブオイルが合うか合わないかのトライゲーム。まだまだ続きそうです。

結果です。

体重は６１．１０
対前日：－０．０５
対スタート時：－３．９５

大体このくらいが今のベスト体重のようです。だいぶ安定してきました。
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