排便が完全に正常化
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もうかれこれ1年弱も立ったのかぁ～。
トイレで排便が悪い・・・・
仕事中も断続的に気になる。
トイレに入るたびに下着汚れてないか不安。
いつのまにか起こっていた身体の変化に正面に向き合おうといろいろ悩んだ末に、
もしかしたらこれが原因では
↓
便がするッと出ない
で、行動
↓
便もれ 原因
すると、
気づいたら完全に治ってましたぁ たぶん( ｀ー´)ノ
嬉しい正常化
まぁ私固有のケースなのかも。
でも、排泄ってこれからどんどん年を取る中で実はとっても大事。
ただでもお尻の穴は年とともに緩くなる
だから、歳だから仕方がないってあきらめるんじゃなく、何かできないかを考え続けるって大事だなぁ～。
だって、筋肉は何歳になっても鍛えられるって言われてるじゃないですか。
幸せって何も宝くじ当るとかそんな劇的でなくても味わえる。
日々の生活習慣を何かまだ改善できないかと模索する努力を続けていれば。
何千回もの失敗を繰り返してもめげずに成功に立ったというエジソンさんや60超えてケンタッキー・フライド・チキンを創業して成功させたカーネルサンダースを上げるまでもなく、人生死ぬまで改善改善！うぃ～。
さて、今週会社で計測した血圧と脈拍
今回も至適血圧♪
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アーモンド入りヨーグルト、ロッテコアラのマーチ ショートケーキ
夜のメインは豚の生姜焼き
たまたま見ていたバラエティー番組で埼玉の東松山は「やきとり」といったら豚なんだそうです。
( ﾟДﾟ)
なんでだ？
知らないことって多いなぁ。
結果です。
体重は６５．００
対前日：＋０．１０
対スタート時：－０．０５
今月６４．５キロに戻そうというのが目標でしたが、どうやら達成可能県内に突入。
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