天然アミノ酸

アンチエイジングとか老化防止とか、年齢を重ねると以前のようには体が動かないとか、お肌が気になるとかってありますよね。

で、この老化現象って具体的には体の細胞にあるミトコンドリアの働きが衰えることなんだそうです。

ミトコンドリアって最近よく耳にする言葉ですが、自動車で例えるとエンジンオイルにあたるそうです。

このミトコンドリアが体を動かすときに発生するのが活性酵素。
車で言うと排気ガス。

ミトコンドリアが衰えるとエネルギーを生成する際の活性酵素の量が増加するんだそうです。

これが老化なんだとか。

なら増える活性酵素を何とかしたいところですが、それを抑えるのが天然アミノ酸なんだそうです。
天然アミノ酸はＡＬＡといいます。

食べ物から摂取することも可能だそうですが、それについては後日ご紹介したいと思います。

さて、金曜の朝食です。

消費期限ぎりぎりの菓子パンが2つあったので糖質多し。
あ～。菓子パンの衝動買いやめないとなぁ～。

結果です。

体重は６１．００
対前日：－０．３０
対スタート時：－４．０５

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