エアコン 掃除 頻度
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エアコン、今年もフル活動です。
幸い故障とかありませんが、会社事務所のエアコンが壊れたというのはあちこちで聞きますね。
他人事じゃないよなぁ～。
ということで、気になるのがエアコンの寿命です。
ネットで情報検索したら、信頼できそうなのヒット。
ダイキン工業（大阪市北区）広報グループの高木旭さん
あの空調メーカーで有名な代金の広報部の方ならまず信頼できそう。
その高木さんによると、
「多くの場合、10年」だそうです。
代替10年具体がエアコンの買い替え時期ですね。
思った以上に大丈夫なんだ。
でも、油断大敵。
少しでも長持ちさせるためにもエアコンの清掃は大事。
分かってるけど結構めんどくさそう。
だったら、どのくらいの頻度でどういった掃除が良いのかが気になります。
同じく高木さん曰く
「2週間に1度、フィルターに付着したホコリや汚れを掃除機で吸うか、中性洗剤を使って水洗いで落としてください」
とのこと
掃除は室内機。室外機は不要だそうな。
ほこりや汚れの掃除ですが、エアコンクリーナー（スプレー）という便利な掃除用品がありますが、プロによるとあまりおすすめではないという情報も見つけました。
クリーナーが残って汚れの原因になるっぽい。
シンプルに掃除機と水がよさそげですね。
具体的な方法は、
フィルターの表面を掃除機で吸い込む
フィルターの裏からホースなどで水を当てて裏から表にゴミを出す。
この際、裏側を使用済み歯ブラシで書きだすのも効果的。
最後にフィルターを日陰で放置して乾かす。
この清掃方法、以前店で働いてた時のフィルター清掃と一緒でした。
あの時は、毎朝掃除機かけてましたね。
水洗いはインターバル忘れましたが。
1カ月に一回でもいいので、まずは行動ですね。
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セロトニン生成に必要なビタミンB6、炭水化物、トリプトファンが全部そろってるバナナをヨーグルトに乗せて、オリーブオイルをかけました。
あと、この日消費期限の生卵
夜ごはんはなし（翌日健康診断なので、せっかくの機会ということでプチ断食。あと体重減らそうという下心から）
結果です。
体重は６４．００
対前日：－２．００
対スタート時：－１．０５
プチ断食は、即効性ありますね。
ただ、戻すと体重も戻ります。
一時的にモチベーションアップはしますから、結果をとにかく出したいという場合には効果的です。
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