背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「 タンパク質 」 一覧

美しく痩せる

ダイエットというと、どうしても体重を減らすことに過度に意識してしまいがちですが、 ...

タンパク質の必要量

成人の人間が一日に必要なたんぱく質の必要量 体重1kにつき1gだそうです。 例え ...

豆腐のタンパク質含有量

糖質じゃないから知らなくても良いんじゃないか?以前はそう思っていましたが、タンパ ...

炭水化物とタンパク質 どっちが消化が早い?

これについては炭水化物が食後おおよそ2時間ほどで消化され、タンパク質は4時間ほど ...

年をとると肉を食べなくなるのは本当か?

年をとると肉を食べなくなる。そんな風に思っていましたが、私の周囲を見ると嫁さんの ...

三大栄養素の熱消費量の差にビックリ

カロリー神話というのは依然根強いですね。 摂取カロリーを減らすとダイエットできる ...

糖質制限は腎臓に悪影響か?

いつも読んでいただきまして、有難うございます。ブログランキング参加中です。よろし ...