背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「 タンパク質 」 一覧

糖質制限 はげ

2022/08/05   -雑学
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糖質制限をするとはげになる? どこで聞いたのか忘れましたが、気になったので調べる ...

突然やせた理由

昨年の冬からなんだかんだダイエット開始当初の65.1kを超える日々が続いてまして ...

糖化とは

年を取ると糖化や酸化にならないように食生活をバランスくしましょうというのはぼんや ...

美しく痩せる

ダイエットというと、どうしても体重を減らすことに過度に意識してしまいがちですが、 ...

タンパク質の必要量

成人の人間が一日に必要なたんぱく質の必要量 体重1kにつき1gだそうです。 例え ...

豆腐のタンパク質含有量

糖質じゃないから知らなくても良いんじゃないか?以前はそう思っていましたが、タンパ ...

炭水化物とタンパク質 どっちが消化が早い?

これについては炭水化物が食後おおよそ2時間ほどで消化され、タンパク質は4時間ほど ...