背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

「 セロトニン 」 一覧

朝太陽の光を浴びると目が覚めるは本当か?

2022/07/20   -眠気
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村上春樹先生は、朝4時起きして執筆されるそうです。 早起きは三文の徳ですね。 私 ...

トリプトファン 食べ物

有田秀穂先生が、生島ヒロシさんのラジオ番組で出演されて、セロトニンを出すにはどう ...

脳腸相関

腸は第二の脳というのを聞いたことありますか? これ本当なんだそうです。 腸が調子 ...

セロトニン

セロトニンとは、脳内物質の一つで幸せホルモンとも言われているもの。 精神の安定を ...

戸隠神社 奥社

セロトニン 有名人

2018/09/12   -雑学
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セロトニンを活性させた有名人を二人紹介します。 一人目は、スティーブ・ジョブズ ...

セロトニン

2018/09/11   -雑学
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セロトニンは脳内で作られる神経伝達物質で、幸せホルモンともいわれてるそうです。 ...

セロトニン

2017/11/01   -健康
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低炭水化物・糖質制限ダイエットランキング 人気ブログランキングへ セロトニンとい ...

セロトニンを増やす食べ物

低炭水化物・糖質制限ダイエットランキング 人気ブログランキングへ 朝起きると睡眠 ...