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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

健康

緑内障 予防

2020/11/08

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緑内障は40歳以上の人で20人に1人だそうです。
怖いのが不可逆的な病気という点。
つまりかかったら治らない(将来は不明ですが)

私、疲れが目に出やすい。
だから特に気になります。
以前は、眼圧が高くなると緑内障の疑いあるって思っていたけれど、実は眼圧が高くなくても緑内障にかかる人がかなりいる(確かなった人の半分以上だったと記憶)
正常眼圧緑内障です。

なら予防はどうするのか気になります。
前にその手の本を探した時は、読んでみたいと思えるものがなかった。(主に治療に関する本がほとんど)
でも、これは予防策も出てそう
  ↓


眼科の名医10人が教える最高の克服法大全
名前で買いたくなります。

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さて、昨日(金曜日)の朝食です。


ヨーグルトにバナナ、それにアーモンドを加えたもの
パンはフジパンの濃厚ナッティーショコラ、ランチパックメンチカツ
ナッツの食感がいい。

夜のメインは鍋!


鍋始まったぁ
野菜たっぷり。

ご飯は卵かけで。

パンはヤマザキのコッペパン タマゴ


結果です。

体重は65.80
対前日:-0.15
対スタート時:+0.75

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