近視は目の糖尿病

糖尿病になると合併症で失明したり、足を切断したりとちょっと怖いなぁ～と思っていましたが、なんと近視は目の糖尿病って言われてるんだとか。

特に、視力は成長期の生活習慣が大きく影響するそうで、最新の医療だと子供のころに週10時間、一日平日2時間は外で遊ぶとよいということなんだそうです。

今の学校は、都会だと校庭もないところもあったり、気軽に使えなかったりと何かと窮屈。
公園の砂場とかも柵とかあったり。

子供は外で遊べといっても、その環境がなかなか難しくしているよなぁ～と街を歩いていてたまに感じたりします。

そんな子供たちが、スマホのゲームに熱中するのは、何となくわかるようで、無下にゲームばかりしてるんじゃないって言えない自分がいたりします。

ということで、我が家の息子も気づくと横でスマホを2台。タブレットまで開いて遊びに夢中になることしばしば・・・・

さて、昨日の朝食です。（昼食と夕食はなし）

この量だと夕飯時にちょっと物足りなくなったりも。
でもサクレのチョコミント
これ美味しくってリピしましたが、まあおいしいｗ
でも最初に食べた時の感動がちょっと薄れた感じですね。

結果です。

体重は６１．３５
対前日：－１．１０
対スタート時：－３．７０

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