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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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雑学

通勤時 お腹が痛い

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通勤時に定期的にお腹が痛いと感じる方は時間的に余裕がないというストレスが超に負担になっていることが原因かもしれないそうです。

例えば、電車内でスマホでメールチェックなどすることで、通勤途中の緊張感の中で、無理に頭を使うことでストレスが生まれることがあります。

これを医学的には過敏性腸症候群といいます。下痢などの症状になることもありますが、ストレスから腸に負担がかかってるためというのは気づき肉今もしれません。
前日に食べすぎたり飲みすぎたりするのもよくなさそうです。

心配な方は、サバンナの高橋茂雄さんのCMでおなじみのこちらを常備されるのも安心です。
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便秘に関するほかの方のブログを見てみたらやっぱりたくさんありました。
気になる方はこちらで
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さて、昨日の朝食です(一日一食)


久しぶりのカレー。

朝から元気が出ました。

これにカップラーメンはちょっと溢れそうでした・・・
スーパーカップはしょうゆが一番好みでしたが味噌しか安売りしていなかったのでみそで。
お腹がいっぱいでスープは飲み干さず捨てることに。

結果です。

体重は61.00
対前日:+0.35
対スタート時:-4.05

前日久しぶりに60キロ台になったのですが、
3日天下ならぬ一日天下に終わったしまいました。

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