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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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歯磨き

ポイントブラシ

2017/10/17

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歯のケアって何を使ってますかぁ?
多くの方は歯ブラシによる歯磨きだけでしょうか?

少し前までは私もそうでした。一回のブラッシングで15分ぐらいはしてましたが、終わったあともなんとなく汚れが取りきれていない不完全燃焼感がずーとあって、実際4ヶ月ごとに歯医者に行って歯石を取るころには、どうしても歯石が出てしまいます。そこで除去してもらいまた4ヵ月後には歯石がたまる。このくり返し。

そんなときに出会ったのがフロス
生島ヒロシさんがラジオでお勧めしていたのを聞いて、重い腰を上げてようやく始めました。大分前から田舎の父親がしているのは知っていましたが、自分は歯ブラシで十分って意地張ってたんでしょうね。すぐにやらなかった。

でもフロスを初めて明らかな効果を実感。
歯ブラシは忘れてもフロスは絶対した方が良いなぁとまで思うようになりました。

ただし、それでも前歯の歯の根元、調度フロッシングでも届きにくい部分。ここの歯石が相変わらずたまってしまう。
これを何とかしないと。これも知っているのにしばらく放置。でもようやく重い腰を上げてこれを買いました。

ポイントブラシ。

もともと私は歯並びが悪いこともあって、特に前歯の不ぞろいな歯の根元とか奥に入った歯の汚れが取れなかったのですが、いいですね、ポイントブラシ。適度な硬さがあって、きちんと今まで届かなかった部分に当たる実感があります。
これで次の歯石除去の時まで綺麗さが維持できれば磐石ですね。

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昨日の夕飯。塩ちゃんこ♪
そろそろおなべが恋しい時期にタイムリーな食事でした。
オリーブオイルをかけたらほんのり洋風な風味に。

翌日はスープでおじや♪
鍋良いなぁ。

ふるさと納税の返礼品♪
うなぎは季節を問わず人気ですねぇ
 ↓
高知県四万十町 四万十うなぎ蒲焼き
高知県四万十町 四万十うなぎ蒲焼き

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