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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

ブラックコーヒー 健康

体温が1度上昇すると免疫力が6倍

2017/06/27

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お年よりは歩き方が硬くぎこちないイメージがありませんか?
これは加齢で筋力が衰えて、筋量が減ったために体温が低下したことが原因になっているからだそうです。体温が低下すると免疫力が衰えるというのは知られいていますが、

体温が一度の低下で免疫力が30%以上低下

体温が一度上昇すると一時的に免疫力が5~6倍

だそうです。

いまの日本人の体温がここ半世紀ほどで1度弱下がっているという記事を読んだことがありますが、加齢で体温が下がるとすると、体温の低下は高齢化が理由になっているのかもしれません。
何歳になっても適度な運動で代謝を維持したいですね。

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さて、昨日の夕飯はなし。代わりに帰宅後にブラックコーヒーを飲みました。


ジョージアのアエロブラック

とってもスマートなボトル。
細長い

原材料はコーヒーと香料

飲んでみると、ネットリとした食感でブラックとは思えない甘みはコーヒーの本来の甘さかと思うほどです。かすかな苦味はまろやか。一言で言うとブラックとは思えない美味しさ。
美味しいのでごくごくと飲んでしまいそうですが、じっくり味わいたくなる味のクオリティーの高さを感じました。

まさにこんなイメージのコーヒーです。

ブラックコーヒーは苦くて飲みにくいから、と避けている人に飲んだ感想を聞いてみたくなります。

結果です。

体重は58.95
対前日:-1.05
対スタート時:-6.10

夕飯なしとはいえ1キロ超の現にはちょっとビックリ。
帰宅後の水分補給が少なかったから?

意外と水分の補給が影響したりします。

たくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。

糖尿病 食事

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