眠くない時には無理に寝なくて良い

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そんな記述がありました。
昨夜は、帰宅後何度か眠気が襲いましたが、ブラックコーヒーを飲んだら目が覚めました。

そのまま机で仕事を続けていたら、深夜の２時くらいになってしまいました。その後、人気ドラマ「小さな巨人」の最終回を見て３時半ごろに布団に入りました。
正直全く眠くなかったのですが、このまま仕事をし続けると徹夜になることが確実なので、最後は無理やり布団に入りました。ところが、５分も立たずに就寝。眠りた時に寝るというのは意外と難しいと思いました。

さて、今朝の朝食です。

いつもの納豆。
今日は遅出なので自分ルールで夕飯なしです。

夕飯が無いと、帰宅後も眠気が起こりにくいのですが、昨日寝不足だったこともあり油断はできません。昨日の首都圏の大雨で、靴の中がぐっしょり濡れてしまいましたが、今日は梅雨の合間のつかの間の晴天模様です。
紫外線対策もしっかりしたいと思います。

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