吉野家 ライザップ サラダ

5月に発売された吉野家のライザップ 牛サラダ

会社で食べた人がいて、ボリュームが今一つって言ってたのでそれ以来忘れてました。

 

でも、ニュースで見たら、発売後、2カ月強で100万食の売上だったそうです。

 

思った以上に食べた人多い！

このところ、糖質オフ、糖質制限、糖質カットという食材やメニューが多いですね。

この吉野家の牛サラダはどういったジャンル？

吉野家のＨＰで見ると、糖質はゼロじゃない。

 

エネルギー：414
タンパク質：30
脂質：25.2
炭水化物：17.2

 

バランスがいいのかも

ご飯の代わりにブロッコリー、キャベツ、豆などを使用

ということは、炭水化物の大部分は食物繊維？

なら糖質的にも少ない感じ。

 

 

付随して知ったのがカレーハウス ＣｏＣｏ壱番屋

低糖質カレーなんて発売されてたんだ。
刻んだカリフラワーをご飯の代わりにしてるそうです。

ただ、私的には、こういったのはヘルシーメニューなんで、ボリュームが圧倒的に足りない感じ。

内容は魅力的、でも量が少ない。

これでお代わり自由なら絶対食べたいんですが(*´Д｀)
それってわがままですよね。

さて、金曜日の朝食です（一日一食）

 

卵焼きとわからない惣菜ｗ、ゆで卵のせキャベツのピクルス、肉のハナマサのオイルサーディンスープと、それを載せたわかめサラダ、厚切り食パン2枚、みそ汁、ヨーグルト、大根のピクルス、あいす
スーパーカップは食べれず（最近食が細くなった？）

結果です。

体重は５９．９５
対前日：－０．９０
対スタート時：－５．１０

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