歯茎マッサージ

歯を磨く際に、歯茎も優しく歯ブラシなどでマッサージしてあげると老化予防になるんだそうですよ。

今朝のラジオでくどうちあき脳神経外科クリニック院長の工藤千秋先生が言っていました。

理由は、歯茎には40を超えるツボがあるからだそうです。

歯茎にはたくさんの三叉神経が集まっていて、歯茎を刺激してあげることで神経が若返るんだそうです。

さて、火曜日の朝食です（一日一食）

この日も厚ぎりカツサンド♪

この朝食食べた後は翌日の夜に食べる予定の二郎ラーメンまで約４０時間絶食。

週2回のこの絶食は、まだ慣れませんねぇ。

結果です。

体重は６１．４０
対前日：－０．２０
対スタート時：－３．６５

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