喉の痛み

空気が乾燥する冬。
朝起きたら喉が痛い～！

そんな事態を予防するには・・・

ラジオで生島ヒロシさんが盛んにお勧めしているのがこちら

喉が朝起きた時に痛むのは、主に就寝中の口呼吸が原因だとか。
ならば、口を閉じてしまえ！
というちょっと強引すぎる感じに聞こえる商品。

私はネルネルではなくって、治療用のテープを使ってやっていますが、
最初は寝ている間に窒息死するんじゃないかと心配でした。

が、やってみるとできちゃうもんですね。
朝起きたら、喉も全然痛くなくってスッキリ。

もちろん風邪をひいて鼻が詰まったときはＮＧですが、そうでなければあとはあ「慣れ」かと。

でもちょっと怖いなぁ・・・
という方はマスクをして寝るという方法もあります。

これ、実はプロの歌手やアナウンサーの間では常識みたいです。

喉が強いとか弱いとかじゃなくって、具体的な予防対策をとる。
やっぱり行動あるあの実ですねぇ。

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さて、昨日の朝食です。

わかめサラダ用に、業務スーパーで買った乾燥キクラゲ。
コリコリっとして食感が楽しめました。

体重は６３．４５
対前日：－１．７５
対スタート時：－１．６０

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