イラッとしそうなときのおまじない

日常でイラッと来ることって意外と多いです。

赤の他人だと、知らないからいいやと結構自分最優先で行動する人って多いです。

無意識で私もしてたりするかも

そんな時に、いちいちイラっとしてたら自分が損するだけ。
そんなことはわかっていても、ついついかっちん来たりします。

が、最近、あるおまじないを心の中でつぶやくようにしたら、不思議とイラっと来なくなりました。

そのおまじないとは、

たったこれだけ。

それに味をしめて、
ちょっと眠気が来そうだと予感した時も

そうつぶやく。
すると、いつの間にか眠気が消えた。

外にいて、じめじめ暑いなぁ～。
そう感じたら

そうつぶやく。
そうするとムシムシした感じが和らぐ。

いろいろ使い倒しています。

自分なりのおまじない。
なんでもいいし、言葉自体にしっかりとした理論は必要なく、なんとなくしっくりくる言葉があったら呟いてみるのもいいかもしれないなぁ、そう思いました。

さて、昨日（水曜日）の朝食です。

大盛キャベツサラダ、
キュウリとかぶのぬかづけ、
冷やしトマト、
白ごま入りヨーグルト

夜のメインは豚肉とキャベツの炒め物

あとは、野菜スープ
納豆
生卵

体重：66.90
対前日：-0.10
対スタート時：+1.85

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-雑学