巻き爪
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巻き爪の原因の一つに爪の切り過ぎがあります。
切りすぎてしまうと、爪が肉にどんどん食い込む悪循環になる危険があるので、深爪は控えた方が良さそうです。
軽い巻き爪対策なら、食い込む詰めの下に米粒大の綿のようなものを挟む。こうすると爪が外に伸びる。
ただ、これでも根本完治にはならないそうです。
深刻な巻き爪だと巻きワイヤーを使う必要があるので専門医に診てもらいましょう。
私もたぶん、若干巻き気味。幸い痛みはありませんが、深爪気をつけないと。
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いつもの納豆とヨーグルト、そしてビタミンE。
夜のメインは「蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺」
いやぁ～、辛かったです。
辛みを出すたれ。
あれ、かけなかった方が良かったみたい。
洗いもの好きな私でもひーひーいいましたから。
五穀米は卵かけで。
パンはランチパックメンチカツとランチパックはちみつ＆マーガリン
これだけはあれば食べる、がなければ新商品があったらそれ１個。なければ、パンは食べない！
こんなルールでやってます。
ようやく春のパン祭りシール１枚集まりました。
２枚目突入ｗ
久しぶりにラミーと棒アイス。
逆転ホームランバー
結果です。
体重は６４．３５
対前日：－０．７０
対スタート時：－０．７０
ちょっとづつ減量。
うん！いいね！この傾向
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