足台トイレ

2019/04/02 2019/04/03

トイレで足台を使用する。

これ、欧米では普及してるんだそうです。

なんで？
とその理由が気になったんですが、なんと通常の坐位の時よりも、「残便感」、「いきみ」が少なくなったそうです。

つまり排泄しやすくなった。

ちなみに、実験後に、参加者の３分の２は足台の使用を継続したそうです。

ネットで見ると、まだ便座の使い方になれない幼児や子供用に使用する方が多そうですが、大人でも効果がありそうな本格的な足台、というか、トイレ用踏み台という商品名でいろいろ見つかりましたよ。

ちょっと使ってみたくなった。

１００均で売ってるかなぁ

さて、土曜日、帰省二日目の朝食です。

カジキマグロの煮つけ。
食べるの久しぶり。というか、前回帰省した時以来かもｗ
魚を家で食べるのってめっきりなくなっちゃったなぁ。
有難くいただきました。

夜は焼き肉。

霜降り肉を贅沢にたくさんいただいちゃいましたぁ。

夏だとベランダでバーベキュー気分ですがこの時期はまだ寒いので室内ですが。

結果です。

体重は６４．２０
対前日：＋０．８０
対スタート時：－０．８５

たくさん食べたのにこれまた思ったほど増えてなかった。
なんだかわからないけどちょっとテンション上がりました。

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