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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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がん

温活

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いろんな「活」がありますが、新しく知ったのがこの温活です。
なんでもがん細胞は35度の温度が大好きなんだそうです。
ところが日本人の平均体温は、一昔前の36.9度から約一度ほども下がっているようです。
さらに就寝中は活動時よりも1度近く下がるということなので、温活大事ですね。

私の温活は、冷たいものは極力避ける。夏でも氷の入った冷たいドリンクはやめて、常温の炭酸水を飲むようにしましたし、最近では、お風呂で最後に出るときに、バケツいっぱいの冷水を足にかけたりと工夫しています。

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昨日の夕飯です。

ホワイトシチュー久しぶりですが、寒くなると食べたくなりますね。
今まで試さなかったのですが、ちょっとオリーブオイルを垂らして味見。

結構美味しいかも。ということで最終的にはたっぷり入れていただきました。また一つオリーブオイルのメニューが加わりましたよ。

結果です。

体重は62.10
対前日:+0.70
対スタート時:-2.95
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