大腸がん予防

日本の女性のがんによる死因の1位は大腸がんって知ってました？

私も知ったのはついこの間。
それまでは、てっきり乳がんだと思っていました。

乳がんは罹患数では1位ですが、死亡数は5位でした（2017年）

逆に大腸がんの罹患数は2位

つまり乳がんよりも治りにくいともいえるんじゃないかと。

ところで、この大腸がんですが、納豆にオリーブオイルを入れると予防になるそうです。

実は、私はオリーブオイルを日常的に利用してまして、納豆にも入れていました。
が、やたらめったら入れていたので最近は納豆には入れずにいました。

これを知ってまた再開しようかなと思ったりも。

ちなみに、ヨーグルト、みそ汁にもかけてます。
みそ汁にかけるとピリッとした味覚になるんですね。

さて、昨日の朝食です（一日一食）

引き続き、パンを食べるときはアイスなし、を継続中です。

結果です。

体重は６３．３５

対前日：－２．０５

対スタート時：－１．７０

読んでいただき感謝～～。
良かったら応援クリックをお願い致します。(*´ω｀*)
　↓　↓　↓

-がん
-予防, 大腸がん, 女性