発想の転換

ヨガの世界的指導者である相川圭子さんが、ラジオで感情は服です。だから怒りの服を脱いで、人間の本来である太陽のような服を着ましょう。
という話、すごく腹落ちしました。
よく発想の転換っていいますが、それだと響かない。

感情は服だという今回のような意外な、そして納得する比喩だと覚醒します。
感情というとどうしてもコントロールしにくいイメージでしたが、服という置き換えで、簡単に変えることができるんだと思えるのが不思議。
ある意味私にとってのカラーバスでした（黄色のものを見の周りで何個あるか数えてといった瞬間に黄色いものが目に飛び込んでくる）

さて、昨日（土曜日）の朝食です。

ヨーグルトにアーモンドとメープルシロップをかけたもの。
それとヤマザキのあんドーナツ。

夜のメインは、豚肉とピーマンの炒め物。

豚肉は野菜とシンプルに炒めるのがどれもこれもおいしい。
激しくリピ希望。

ご飯は納豆入り卵かけご飯で。

試しに納豆と混ぜたら止まらない。

パンはヤマザキのあんぱん

結果です。

体重は６４．９５
対前日：－０．６０
対スタート時：－０．１０

久しぶりにマイナス。

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