髪の毛を乾かさないと雑菌が繁殖しやすい

異常な今年の夏の猛暑。

私は入浴の際に、冷水シャワーを使ってます。
ヒンヤリとした水の冷たさが疲れた体に心地よくてはまりそうです。

実は、この冷水シャワー。
通年で継続しようと思って、始めるのにちょうどよい夏ころからひっそりと始めています。

この調子で何とか、真冬でも継続できればと思っています。

始めた理由はズバリアンチエイジング

冷水を浴びると若々しさが保てるという話をメディアで複数の方が言っていたのでそれでは自分もやってみようという感じです。

夏はもう少し水が冷たくてもいいのになぁ～～

これが、寒くなると冷たすぎぃ～ってなるんだろうなぁ～～。

なかなか、思い通りにはならないですが、とにかく継続してみようと思います。

さて、こんな暑い夏もまだまだ残暑が残りそうですが、入浴後の髪の毛
私は自然乾燥で乾かしています。

基本自然がいいと思っていて、
クーラーとかヒーターとかそういった文明の利器は極力使わないのが人には優しいはず、と思っていました。
だから、髪の毛も自然乾燥がいい。

ところが、雑誌を読んでいたら、
自然乾燥は細菌が繁殖しやすいとのこと( ﾟДﾟ)

確かに、汗をかいたまま放置すると雑菌がわいていわゆる汗臭くなる、というのは知識としては知っていたので、頭皮も同じか・・・・

ということで、ちょっと入浴後はドライヤーを使おうかなと。

うちのドライヤー

冷風とか送風と買ってなかったような・・・

でも雑菌嫌なのでやらないとなぁ・・・・

さて、昨日の朝食です。

納豆ご飯、ウインナーとニラ入り卵焼き、塩辛、キムチ、ところてん、ヨーグルト、ランチパックメンチカツ、スーパーカップ抹茶、グレープフルーツ、ブラックコーヒー

盛りだくさんｗ

昼は無し

夜はまた今週も松戸の二郎へ

ラーメン大にしようか迷いましたが、コスパを優先し二郎に。

ラーメンだけなら大の方が安い（大：680円、二郎：750円）
でも、大ならトッピングでメンマかネギをつけると800円ぐらいになってしまうんですね。

見た感じ、行列は20人ほどなのでそれほど時間もかからないかなぁと思ったんですが、最終的に食べ始めるまでは45分ほどかかりました。

無料トッピングは野菜

特大の豚が2個。これが毎回手ごわいです。
麺と野菜の量は調度いいので豚が1個でちょうどいい感じ。2個は私には多すぎなんですね。
有難いといえばありがたいんですが、胃腸がやっぱりかなりびっくりする感じ。
これは慣れません。

でも、今私がよく行くお店で750円でこれほどお腹いっぱいに食べれるのはここだけです。

結果です。

体重は６０．７５
対前日：＋０．９０
対スタート時：－４．３０
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