背を伸ばすドリンク

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息子は毎朝一杯の牛乳とヨーグルトを食べます。
つまり、牛乳は嫌いじゃありません。
そのおかげか、すくすくと成長し、今では私の身長を抜いてさらに伸びる様子です。
体の成長もいいが、中身は大丈夫かな？などと心配は耐えません。

お子様によっては、牛乳の白いのがダメ、味が嫌いということで牛乳が飲めないお子様も多いかと思います。牛乳が子供の成長にいいといわれる理由のひとつが豊富なカルシウムですが、苦手な方はココアでカルシウムを摂取する方法がありますよ。
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なんと牛乳の３倍以上のカルシウム。
乳酸菌やオリゴ糖もたっぷりです。

さて、昨日の夕飯です。

ハンバーグ♪
お子様が大好きなメニューですが大人も嫌いな人は見たことがありません。
これ全部がお肉だと思うとにんまりしてしまいますね。

結果です。

体重は６１．５０
対前日：－２．００
対スタート時：－３．６５

昨日は、３０度近い中、しっかり働いたので補給した水分も使い果たしたようです。信号待ちの間も片足立ちで足とお尻の筋肉を鍛えるのを忘れませんでした。
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