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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

健康

お尻を前から拭いた感想

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先日、お尻は後ろから前ではなく、前から後ろに拭いたほうが肛門の粘膜が収まりやすいのでよいというのを紹介しました。

で、さっそく実践した感想です。

やはり、慣れない事は最初はだめですね。
非常に手間取りましたΣ(´Д`;)
もうかれこれ何十年も、そしてほぼ毎日してきたことなので、前後を逆にするだけでも勝手が全く違います。
でも失敗はしたくない。失敗は即大惨事(ちょっと大袈裟ですが)に直結しますから。(´ω`*)

ということで、勝手が違う方法でお尻を拭いてみましたが、肛門の状態に限って言うと、とてもいいですね。粘膜がきちんと収まるのが実感できました。
今まで、綺麗に汚れを拭き取ることだけに意識が行っていましたが、拭き方という視点を持っただけでこんなにも違うのかと思います。
あとは、慣れだけですね。

さて、今日の夕飯です。


酢豚風 豚肉と野菜の炒め物。麻婆豆腐、サラダ、味噌汁です。

これらにオリーブオイルとマヨネーズをたっぷりかけるとこうなります。

マヨネーズがたっぷりついたところだけを拾ってちまちま食べて、かかっていないところにさらにマヨネーズをかける。この地味な作業でゆっくり食べるのが至福です。
くり返しかける様子を横で見ながら、嫁さんが「うわぁ~~」という表情・・・

こんなにも美味しいものを美味しいと思えないなんてもったいないなぁと思ってしまいます。
食べろとはいいませんし望んでもいません。ただ、私が好きに食べるのをいじりこそすれ容認するのをただただありがたいと思うばかりですw

さて結果です。

体重は60.35
対前日:+0.70
対スタート時:-4.70

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今日はほぼ一日自宅にいて、こまめに水分補給をしたので、その分がプラス要因かな。
ながらでラジオを聞いていたら、

郷ひろみさんが、「ぼーとする時間はない」といい、
弘兼憲史さんが、「読書する時間もないほど忙しい」といっていました。

共通するのは人は等しく時間があり、その限られた時間をいかに有効に活用するか。第一線で活躍されている人の一番重要な関心事であり悩みであるんですね。具体的には優先順位。
何をしたいかよりも、何をすべきか、そしてそれは何を期待されているのかなんだなぁと思ったりしました。

任天堂の故岩田社長が、ラジオの対談で「社長ほどしたいことができない職業はない。何を望まれているのか、何を欲しているのかに意識を集中する」みたいなことを言われていたのがすごくこれにかぶりました。

非常にたくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。

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