嫁の朝食を見て食事の量を減らす決意をする

2021/12/16

このところずうっと66キロ台・・・
以前は週末に65越えで平日は63とかだったのに。

なんとかしないと思いつつも食欲に負けて食べすぎの日々。
排泄も日に１回が下手したら３回とか。
回数多ければ体重戻るかも。

そんな期待をしていましたが、一向に体重減らず。

そんな折、今朝、嫁の朝食を除いてはっとした。

小さめのお茶碗にほんのちょっとだけご飯。
これ、私なら一口で食べちゃうな。

対する私。
昨日もがっつり大盛りサラダとか

これじゃぁ体重減らないな。
そう感じて明日からは、パンもやめよう！
ようやく私も嫁の朝食を見て食事の量を減らす決意をしました。
今のストックパンはないから、今日会社帰りに買わなければ大丈夫。

昨日（水曜日）の夕飯は豚丼

結果です。
体重は６５．７０
対前日：－０．３０
対スタート時：＋０．６５

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