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わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

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グルメ

バイブレーションで起きる方法

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嫁と寝室で寝てるので、自分だけ起きる時はスマホのバイブレーションで起きてます。

最初、バイブレーションだけでちゃんと起きれるのか不安でした。
実際、バイブが聞こえにくく、大幅寝坊もしょっちゅうありました。
スマホの置く位置とか変えてみたり、布団じゃなく、畳に置いてみたりしてもダメ。

それでもあきらめずにあれこれ試行錯誤を繰り返す中で、思わぬ方法を発見しました。
それは、

枕の下にスマホをいれて、そのまくらに頭を乗せて寝る、

です。

やってみるとわかりますが、枕の下からバイブのびっくりする振動が感じられます。
これを発見したら、それ以降は起床が時刻通りにできるようになりました。
努力とか根性とかじゃない。
スマホの置く場所。
最大のポイントはここでした。

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さて、昨日(木曜日)の朝食です。


アーモンド入りヨーグルト、フジパンのバスクチーズケーキパン、ヤマザキのバター香るあんとごまのデニッシュ

夜のメインは、ハンバーグと麻婆豆腐


ご飯は納豆入り卵かけご飯で。

結果です。
体重は65.35
対前日:-0.10
対スタート時:+0.30

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