バイブレーションで起きる方法
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嫁と寝室で寝てるので、自分だけ起きる時はスマホのバイブレーションで起きてます。
最初、バイブレーションだけでちゃんと起きれるのか不安でした。
実際、バイブが聞こえにくく、大幅寝坊もしょっちゅうありました。
スマホの置く位置とか変えてみたり、布団じゃなく、畳に置いてみたりしてもダメ。
それでもあきらめずにあれこれ試行錯誤を繰り返す中で、思わぬ方法を発見しました。
それは、
枕の下にスマホをいれて、そのまくらに頭を乗せて寝る、
です。
やってみるとわかりますが、枕の下からバイブのびっくりする振動が感じられます。
これを発見したら、それ以降は起床が時刻通りにできるようになりました。
努力とか根性とかじゃない。
スマホの置く場所。
最大のポイントはここでした。
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アーモンド入りヨーグルト、フジパンのバスクチーズケーキパン、ヤマザキのバター香るあんとごまのデニッシュ
夜のメインは、ハンバーグと麻婆豆腐
ご飯は納豆入り卵かけご飯で。
結果です。
体重は65.35
対前日:-0.10
対スタート時:+0.30
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