radiko TV
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昨年末に息子が誕生日プレゼントで買ったFire TV Stickですが、家族みんなで使い倒してますｗ
（過去記事⇒Fire TV Stick）
でもラジオは使ってなかったので、今年に入って、帰省から戻って試してみました。（家族が寝静まってからｗ）
スティックのボタンを押しながら
「ラジコを開いて」
というと、radikoのアプリダウンロードボタンが出たのでそれを押すと簡単にインストールが完了
私はTBSラジオをよく聞くので、「TBSラジオが聞きたい」と言ったら音声が流れました。
私以外はラジオは聞かないので、早朝や深夜、家族がいない時にちょくちょく聞こうかな。
さて、土曜日の夕食です（一日一食）
お正月中は、自宅で食事ができず一日一食が崩れてしまいましたが、土曜からようやく一日一食が復活です。
温玉とナチュラルチーズのせわかめサラダ、温玉のせほうれん草のおしたし、中華丼、大根のピクルスと大根のぬか漬け、ナチュラルチーズのせキャベツのピクルス、メンチカツとコロッケ、キャベツのサラダ、きつねどん兵衛、ガーナチョコ、ランチパックメンチカツ、菓子パン、厚切り食パンはブルーベリージャムを乗せていただきました。
厚切り食パンはトーストする前に霧吹きで表と裏に水分を足してますが、これでふっくら焼きあがります。もうやめられません（明らかに違いが判るので手間に感じない）
結果です。
体重は６５．１０
対前日：－１．０５
対スタート時：＋０．０５
食べる量はそれほど変わってないのに予想に反して下がったのでびっくりしましたが、たぶん、前日は水分量かな？
なので、その日の数値に一喜一憂せず流れ重視で見ないと見誤っちゃうな。
読んでいただき感謝～～。
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