寒さ対策

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今朝の関東。

朝起きて、寒いなぁ～～と思ったらやっぱり。
今年一番の寒さだそうです。
東京の今朝の気温も10度以下。
窓の結露がすごい！

でも天気が良さそうで清々しいですね。

私は、今年、お風呂上がりに冷水と温水を交互に膝下にかけて浴室を出るようになったら、以前ほど寒さが身にしみなくなりました。
ほんの少しの工夫ですが、体は変化にしっかり反応してくれているようでなんだかうれしいです。

昨日も夕飯なしの朝食のみ

体重は６１．３５
対前日：－０．６０
対スタート時：－３．７０

今日は夕飯あります＼(^o^)／
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