背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

  スポンサーリンク

健康

冷え性 原因

2017/10/19

スポンサーリンク

低炭水化物・糖質制限ダイエットランキング 人気ブログランキングへ

女性は男性よりも冷え性に悩む人が多そうですが、その理由っていうのがわかりませんでした。
たまたまクレジットカードの明細書と一生に同封されていたチラシに「冷え性対策のルール」という気になる記事があって、そこに書かれてあるのを読んでなるほどと思ったので紹介します。

それによると、女性は男性に比べて血管が細いので、血液の流れが滞りやすく、このため冷え性になりやすいそうです。冷え性というと身体が寒さを感じやすいという漠然とした症状をイメージしますが、それだけではなく、

肩こり

便秘

不眠

手足のむくみ

月経不順

といったより具体的な身体の不調の原因になるとの事。

そういえば、冷え性と同じく女性に多いといわれる便秘も冷え性が影響しているんですね。
こういったことを踏まえると、家庭で暖房の温度設定を奥さんに合わせたほうが良いのかなぁと思えてきます。

自分は暖房が調度良いと感じるのに、嫁さんが寒いといわれると軟弱と思いがちですが、こういった男女の違いを理解すると受け止め方も違ってきますね。

スポンサーリンク
さて、昨日も朝食のみの1日1食でした。
ただし、ボリュームたっぷりの朝食。

大盛りのカレーライス。それと納豆にピクルス、ヨーグルト。

ピクルスというと、ドラマ「ウォーキングデッド」で科学者のユージンが、ピクルスを美味しそうに食べていたのを思い出しました。
ピクルスはきゅうりの酢漬けですが、独特の酸味が好き嫌いを呼ぶようです。私は、子供の頃はハンバーガーに入っているピクルスが苦手でしたが、いつの間にか好物になっていました。
我が家で好んで食べるのは私だけです。

シーズン7では、敵のニーガンに囚われの身となりながらも、すっかり順応していましたが、来週からスタートするシーズン8ではいったいどういった活躍をするのかも気になります。

日本最速で視聴可能なのは以下の2つの動画サービスです。

■dTV

■Hulu

結果です。

体重は61.10
対前日:-1.10
対スタート時:-3.95

1日1食と二食では、思った以上に体重が変動します。
1キロというと一リットルサイズのペットボトルと考えると結構な重さですが、実際に体重計に乗って図らないと自分では気づきにくいんですが。

スポンサーリンク

-健康
-, ,