背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

健康

日本人は耳の掻き過ぎ?

スポンサーリンク

低炭水化物・糖質制限ダイエットランキング 人気ブログランキングへ

耳垢はわざわざ掻かなくても自然に出てくる。どうしても掻きたいなら数週間に1回でいい。そんな話を今朝のラジオで紹介されていました。

毎日お風呂上りに麺棒で耳掃除している私としては由々しき話。
以前にもそういった話を耳にしたので、試しにどんなもんかと、耳を掃除しないで、毎日息子に耳の中を見てもらい

「どう?」

と聞いたことがあります。

自分なりの耳垢の出具合の周期がわかればそれにあわせて耳掃除の頻度がわかるかなぁと思ったんです。
ところが、一週間以上掃除しなくても耳垢が確認できない時もあれば、数日前に掃除したにもかかわらず、耳垢が出たり・・・
つまり、耳垢の出る周期がまちまちだったんですね。それで結局毎日耳掃除に戻っちゃいました。

確かに自然に耳垢が出るのは楽チンかもしれませんが、人様が私の耳垢を発見して不快な気持ちになることを想像するととりあえず入浴後にお掃除する習慣はやめにくいなぁと思いました。
まずは2日に1回から始めればいいのでしょうが、この何日おきというのが意外と面倒なんですね。

スポンサーリンク

さて、今朝の朝食です。

いつものメニューです。
今日は仕事が遅番なので、自分ルールで夕飯なしの日です。
1日1食を遅番の日にするというのはルールとしてはわかりやすく、日々の食事に良い意味で刺激があります。
毎日3食食べてる人にとっては、食事を一食抜くのはすごく抵抗がありますが、ちょっと興味がある日とは、糖質制限をすると以外一食抜いても平気なことに驚きますよ。

たくさんの糖尿病患者さんから支持されている『【荒木式】糖尿病改善プログラム』をこちらで紹介しています。

糖尿病 食事

スポンサーリンク

-健康
-,