感染対策 自宅
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おはようございます！
hideです。
当サイトでは、私が立てた目標と日々の修正を開示することで、目標立てたが達成できないというお悩みの人のお役に立てることを目的の一つとしています。
まずは今朝の一人戦略会議で確認した人生目標達成のための振り返りから
（２０２３年最新の人生目標のタスクはこちら⇒2023年 コミットメント)
昨日の目的達成の振り返り
【タスク5：短眠】
該当タスク：自己覚醒
気づき：
日中に軽い眠気を感じる瞬間があります。
以前は、何もしないとどんどん眠気が強くなり、最悪意識が飛ぶ、なんてこともありました。
そこで、やってみたのがノーズミントというアイテム
これを左右の鼻の穴にあてて鼻から空気を吸い込むと、ものすごいミントな香りが花いっぱいに広がります。
それで眠気が一瞬飛びます。
これを繰り返していました。
が、今は眠気をうっすら感じるだけで、ノーズミントを使うまでには至りません。
これはハッキリとした体の変化だと思います。
何気ない体の変化（望んだ意味での）を感じるとパワーがみなぎってきますね。
また１％成長できました。 神の調整に感謝！
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さて、今朝のテーマは、
自宅での感染対策
です。
２週間前に息子が発症、
私は息子感染から６日間お盆休みでずっと自宅にいました。
そして、息子が元気になったと思ったら、その後嫁も発症！
そこから３日間。一緒に自宅にいました。
嫁が感染した時点で、自分も感染する！
そう予感しました。
（以前の濃厚接触者状態なので）
自宅は決して広くはないです。完全隔離は不可能。しかも発症前から一緒にいるし。
ですが、最終的に発症しませんでした。（感染したかどうかは不明）
もちろん、たとえ感染しても発症はしないぞ！
という覚悟を決めたのもありますが、
意外と家族がしていなくて私だけしていたことがあり、それが決め手になったのではと思うことがありました。
具体的には
- ドアの開け閉めの際に、極力ドアノブは触れない（触れたらアルコール消毒）
- タオルは自分専用を使う（洗面時）
- トイレの紙は、トイレットペーパーをセットしているカバーには触れず、直接紙を引いてちぎるを心掛ける
- トイレの洋式のふたの触る部分、レバーは指で直接触れずティッシュペーパーを使う
- 寝るときもマスク着用
- ドアノブやふすまの指をかける部分には使う都度アルコール除菌
特にトイレの紙の対策は効果的だったと思っています。
以前いた職場で、ノロウイルスに感染された方がいました。
で、その方の家族（両親、妹さん）全員が感染。
ということは、全員が使う場所で感染したと考えられるかとおもいます。
それがトイレ
この時の経験というか個人的な感想が今回生きたと思います。
もちろん自宅では家族全員がマスクしました。
もう一つ上げるなら、食生活、でしょうか？
今回のことで、たとえ家族が感染しても、注意を払えば発症を防げる可能性があることを実感できたことは自分にとって大きな自信になりました。
また、自宅に限らず外でトイレを使う際にも継続しています。
読んでいただき感謝～～。
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