記憶力を良くする食事

2020/11/26

納豆と卵と海苔
これが、記憶力を良くする食事なんだそうです。
（今朝のラジオで医師の方が紹介）
特に夜食べるのが良いそうです。

私、ほぼ毎晩納豆と卵食べてました。
でも記憶力は自信ないんですねぇ。
なのでにわかには信じがたいなぁ。
もしかして海苔が必要？
でも、記憶力を良くするためってモチベーションアップしないのでやらないですが。

そういえば、爆笑問題の太田光さんが、最後の晩餐で食べたいといっていたのが納豆と卵入りの海苔巻きだったよなぁ。
確かに、海苔は置いといて、最後に食べる食事の有力候補ですね。
ただ、食べた後の唇周りのぬめぬめが気になりますがｗ

さて、昨日（水曜日）の朝食です。

ヨーグルトにアーモンドとメープルシロップをかけたもの。
パンはしあわせ届けるくりぃむぱん
美味しいんでリピ中。

夜のメインは、唐揚げときのこスープ。

そしてそして、納豆と卵を混ぜての卵かけごはん

パンは和栗のモンブランコロネ。

このシリーズ、どれもこれもクリームがねっとり濃厚で美味しいんです。

結果です。

体重は６５．４０
対前日：－０．５０
対スタート時：＋０．３５

読んでいただき感謝～～。
良かったら応援クリックをお願い致します。(*´ω｀*)
　↓　↓　↓