背中を見せる

わが子の成長記録をつづっていたら、いつの間にか自分のダイエット日記に変わってる(笑)そんなゆるいブログをちまちま更新中です(・∀・)b

健康

エレコム プランクトレーニングマット HCF-PT100GY

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自宅で筋トレというと、意志が弱いとどうしても三日坊主で終わってしまいそうです。
ですが、なんとスマホのアプリの指示に合わせてできるエクササイズがあるんですね。
それがプランクトレーニング
プランクはイメージとしては、両膝付きでの腕立て伏せ。
これをアプリに合わせてマット状でトレーニングをする。

エレコム プランクトレーニングマット HCF-PT100GY

ちょっと興味あるけど、今のリビングにマットを敷くスペースがなさそげ。

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さて、日曜日の朝食です。


ヨーグルトにバナナとオリーブオイル、それにアーモンドを加えたもの

 

夜は嫁の実家でスシローお持ち帰りですしざんまい

 

残念。
魚は食べないトイプードルのアル君は食べれずふて寝。

 

食後はチーズスフレ。


ちょっとリッチな気分を満喫しました。

 

自宅に帰ってからは、
お菓子とエッセルスーパーカップの抹茶

 

それと季節外れの氷菓 サクレレモン

結果です。

体重は65.45
対前日:+0.95
対スタート時:+0.50

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