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こむら返り
今朝、というか、正確には昨日の２３時過ぎ こむら返りで飛び起きました。 &nbs ...
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隙間時間を使って腹筋を鍛える
先日、お腹を凹ます運動を知り、隙間時間を使ってやっています。（過去記事⇒お腹を凹 ...
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免疫力を高める野菜
免疫力を高める野菜と聞かれてすぐに出てきませんが、調べてみると・・・ ごぼう、レ ...
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急性骨髄性白血病
順天堂医院の天野篤教授がテレビで急性骨髄性白血病についてわかりやすく紹介されてい ...
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ビタミンE 効果
数日前から飲んでるビタミンE 毎日一粒でいいので楽ちん きっかけは ...
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声の老化チェック方法
老化防止というと、筋肉を鍛えたり、誤嚥性肺炎防止で喉を鍛えたり、意識して歩くよう ...
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コレステロール
コレステロールの取りすぎは動脈硬化の原因になるからよくない。 これは都市伝説です ...
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便秘解消
便秘といえば女性が特に日頃悩む関心事といわれますよね。 順天堂医院の天野篤院長に ...
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胃食道逆流症
胃酸が逆流する胃食道逆流症は、放置するとがん化する可能性があるそうです。 順天堂 ...
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嚥下障害 予防
嚥下障害とは、食べ物がうまく呑み込めなくなること。 原因としては、病気、加齢によ ...