水太り

昨日から3連休。
しかも猛暑。

勢いストックしてあった炭酸水を朝からがぶがぶ飲んでおりました。

本当は小まめに少しずつ、が良いんですが・・・

朝食

キムチ入り納豆ご飯、ヨーグルト、グレープフルーツ、そしてブラックコーヒーとセブン限定の蒙古タンメン中本の北極ラーメン

今年も出ました。

本当に激辛。
辛いのに自信がある方も要注意です。

上に乗っかった激辛ソース。これが辛さの元凶、じゃない素です。

見た感じからしてからそう。

食べるときのコツ

・カップ麺の真上に顔を出さない（湯気で辛さが目に沁みますｗ）

・顔を斜め横にして食べる。

・ずるずると吸わない（辛い湯気で咳き込むこと必至）

なんとか完食。でも辛かった。美味いけど辛い
だったらもう少し辛さを抑えてもいいのにと思ってしまうんですが。

期間限定なので、昨年までは買いだめしていましたが、この辛さは私にはちょっとこたえる・・・
ということで買いだめはいいかなぁ～～

北極の味は美味しいのに、辛さをなんとなからないのかなぁ～って方は、とっておきに方法があります。

麺を箸ですくったら、その上にマヨネーズをかける。
これだけであの激辛がまろやかになります。嘘だと思ってかけてみてください。

そしてちょっと遅めの昼食。

昨日の昼に食べる予定だった松戸のラーメン大

もちろん無料トッピングは野菜マシマシ脂マシマシに。

でもちょっと野菜の盛りが少ないかも。

前回はスープすら見えないほどぎっちり両手で固めてさらに上乗せしてくれたんですが、今回のはほわっとした盛り。
まぁこれでも十分に多いといえば多いんですが、前回が多かっただけにちょっと残念。

どうやら、店員さんによって盛りに差があるようです。

今回もメンマをトッピングで付けましたが、前回はラーメンに入れたうえで提供してくれましたが、今回は別皿での提供。ここも人によって差がある。

本当なら、スープすら見えないぐらいに盛り付けてくれる店員さんもいるんです。

結果、完食後もちょっとお腹に余裕が。

まぁいいか。

そして夕食。

スンドゥブ、餃子、シュウマイ、ランチパックのメンチカツ

ちょっと炭水化物取りすぎちゃいました。

でも、昨日50キロ台に体重が減ったしなぁ。まぁいいか。

結果

体重は６３．４０
対前日：＋４．０５
対スタート時：－１．６５

えぇ～～！

4キロ以上オーバーって・・・・

確かに3食食べたけど、でもどう考えても4キロ食べてない・・・

と思ったら、炭酸水飲みすぎたかも。
今日はほとんど運動らしき運動してなかったからなぁ。

水太りを地で体感しましたｗ

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