夜食べない効果

2018/07/14

昨日の朝食です。

キムチ入り納豆ご飯、ミートボール、ヨーグルト、グレープフルーツ、ブラックコーヒー

昨日は仕事がお昼過ぎから。
こんな日は、ラーメン二郎でラーメンを食べて出社というのがここ数年の私のお約束でした。
が、先日、二郎に行ったときに、ちょっと食べ終わるのがしんどく感じてしまって、以前ほど美味しいと思えなくなってきました。それとは反対に、無料で野菜マシマシにしてくれるラーメン大が美味しくなってきた。

ということで、昨日から仕事が昼すぐからの時は二郎じゃなくてラーメン大に行こう！

そう思って開店前にお店に到着。

まだ準備中の張り紙がドアのところに。

一方の二郎。同じ11時開店で、お店の前には行列が。でもいつもよりか少ない感じ。
10人もいない？

まぁいいか。私は大に行くって決めたから。

道路を挟んだお店の前で11時の開店を待つ。

待つ。

・・・

あれ？

11時過ぎたのに店内暗いままだし、開店する様子がないなぁ～。

まぁ二郎も時間ピッタリで入店できないから同じようなものか（チェーン店でないラーメン屋って時間にルーズなのかも・・・）

それにしても、開店10分過ぎても一向に開店する様子がない・・・
このままあきらめて帰ろうかとも思ったけれど、もしかしたら、準備中の張り紙をとり忘れてるのだけかも。ぼんやり、店内で人が動く気配もあったし。

そうおもって、信号を渡り、店の入り口をちらっと覗いたら、

「営業時間：11：30～1：00」

なぬ？

11時からじゃなくて11時30分？

でもグーグルであった営業時間は11時からってなってるし、グルメサイトの情報もそうなってるんだけど。

サイトの情報が間違ってる？

そう思って、念のためおおもとのラーメン大のホームページで見たら、ちゃんと営業時間は11時30分からだった！

やられたぁ～～。
もしかしたら、最近営業時間が変わったのかも。

やっぱり、ネットの情報は、本家サイトで確認取らないとなぁ～～。

まぁどちらにしても、11時30分からじゃぁ、会社には間に合わないからこれは昼は抜きだなぁ～～。
いやぁ～～。
いつもは、昼食べないから、そういう意味ではいいといえばいいんだけれど、事前に食べる気満々でいたところに、直前に食べれなくなるって結構精神的（この場合は、お腹的？）にダメージが大きいなぁ。

一応、深夜1時まで営業しているから、会社が終わって帰宅途中で食べればいいかぁ。と思って何とか我慢しました。
私の仕事、一日で最低でも20キロ以上歩くんです。朝食だけで、昼抜きがいつもなんだけど、それでも仕事が終わった夕方にゆで卵一個食べる私が、この日は夜の10時まで20キロ以上朝食だけで乗り切るのはちょっときつかったぁ～。しかも日中の暑さと蒸し蒸し感半端なかったし。

でも、夜になった日中よりか過ごしやすくなり（それでも予報だと28度くらい！）ちょっと楽になってきたときに、会社終わってから途中下車してあの大盛ラーメンを食べるとしたら、夜の23時過ぎ。
でもって、帰宅したら午前様。それですぐに寝てしまったら体に悪いよなぁ～。と妙に現実的になって冷静に判断していくうちに、だったら、今日は夕飯食べるのやめようか・・・・
そういった思いがどんどん強くなってきた。

別に、一日食べなくても死ぬわけじゃ無し。
実際、めちゃくちゃお腹減ってるかといったらそうでもない。どちらかというと、食べようと思っていたのが直前で食べれなくなったことからくる焦燥感というか空虚感みたいなもののもってき所がなくって、夜ごはん食べることでそれを解消したがってるのかなぁという風に今の自分を分析。
もともと、欲望で自分の行動を選択するのは良くないと考えていたので、安易に今日食べたら悪い癖になってしまうかも。
少なくとも夜遅くにドカ食いは体にもストレスになるのでいいことないしなぁ。

ということで、結局仕事終わってそのまま自宅に直行することにしました。

で、結果

もちろん、朝食しか食べてなくて、何時もの夜ごはんのゆで卵も食べなかったから減ってるかなぁ～

体重は５９．３５
対前日：－１・３０
対スタート時：－５．７０

なんと、1キロ以上減で久々の50キロ台！
夜食べない効果　半端ねぇ～～～
予想以上の減量にちょっとテンション上がりました。( ｀ー´)ノ

やっぱり冷静に判断して夜遅くに食べなくて正解。

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